คลิปวีดีโอโครงการขับเคลื่อนสุขภาวะผู้สูงอายุ ตำบลตะเคียนเตี้ย https://www.youtube.com/watch?v=EDJW5e-ruIg
การใช้เวลาตามนาฬิกาชีวิต ในการปฏิบัติกิจวัตรประจำวัน ให้มี 3ส. 3อ. 1น. และภาระงานตามความรับผิดชอบ ด้วยการ มีสติ สมาธิ กำกับตลอดเวลา 01.00-03.00 น. ขณะที่คนนอนหลับ ตับทำหน้าที่ผลิตน้ำดีเก็บไว้ในถุงน้ำดี ส่งไปลำไส้เล็กช่วยย่อยพวกไขมันให้สลายผสมกับน้ำ ตับอ่อน ผลิตน้ำย่อยอินซูลินช่วยย่อยน้ำตาล ดังนั้นถ้าตับอ่อนพิการ สร้างอินซูลินน้อย น้ำตาลจะเหลือในกระแสโลหิตเกิดเป็นโรคเบาหวานขับถ่ายออกทางปัสสาวะ...